Neplodnost pri moških
Z medicinskega stališča je neplodnost pri moških prepoznana kot problem, ko ženska ne zanosi po enem letu rednih spolnih odnosov brez zaščite v najbolj plodnem obdobju menstrualnega cikla. Moška neplodnost je nesposobnost proizvajanja semenčic, ki bi bile sposobne doseči jajcevod ženske in oploditi jajčece.
Kaj povzroča neplodnost pri moških?
V normalnih pogojih moški spolni organi proizvajajo, shranjujejo in prenašajo semenčice (spremije). V modih nastajajo semenčice in moški spolni hormon testosteron. Med orgazmom potujejo semenčice skozi penis v tekočini, imenovani sperma, ki se nato sprosti iz telesa. Ta proces, ki ga uravnavajo hormoni, je odvisen od funkcijske sposobnosti vseh spolnih organov. Tako lahko neplodnost povzroči množica dejavnikov.
Pri nekaterih moških se iz mod sprosti premajhno število semenčic. Razlog za to so lahko genetski dejavniki ali način življenja, na primer alkoholizem, kajenje in zloraba drog. Tudi nekatera zdravila, spolno prenosljive bolezni, dolgotrajne bolezni, okužbe v otroštvu in pomanjkanje hormonov lahko zmanjšajo proizvodnjo semenčic. Na nastajanje semenčic lahko vplivajo izpostavljenost sevanju, steroidi, kemoterapija in toksične kemikalije.
Strukturne nepravilnosti, kot na primer varikokela (gre za razširitev ene izmed ven okoli moda in preprečuje normalen odtok krvi iz tega področja. Najpogosteje začne nastajati v puberteti, je najverjetneje posledica nenormalnih venskih zaklopk in je med glavnimi vzroki moške neplodnosti, ker povzroča povečano temperaturo v mošnji), tudi lahko zmanjšajo število semenčic v spermi. Azoospermija je stanje, pri katerem v semenski tekočini ni semenčic. Lahko je posledica okvare spolnih izvodil ali hormonskega neravnotežja.
Motnje erekcije in retrogradna ejakulacija sta prav tako med vzroki moške neplodnosti. Pri retrogradni ejakulaciji se sperma ne sprosti iz penisa, ampak potuje nazaj v sečni mehur.
Največkrat pa točnega vzroka za neplodnost ne poznamo. Veliko neplodnih moških ima v semenski tekočini majhno število semenčic zaradi premalo testosterona, hormona, ki spodbuja nastajanje semenčic v modih. Vendar število semenčic ni edini vzrok neplodnosti; večina mora biti tudi zdravih in gibljivih (aktivnih). Ker so semenčice nežne, jih zlahka poškodujejo prosti radikali, naravno nastale nestabilne molekule. Na raven testosterona in prostih radikalov lahko vplivajo številni dejavniki – uživanje alkohola, kajenje, nezdrava prehrana in tudi stres. Nekatera zdravila na recept vplivajo na gibanje spermijev in lahko otežijo oploditev.
Kaj zmanjšuje neplodnost pri moških?
Operativni poseg je ponavadi najboljša rešitev za popravljanje anatomskih napak, vendar tudi dopolnila pomagajo številnim neplodnim moškim. Imajo pozitivne učinke pri vseh starostih, neplodnost pri moških – v nasprotju z ženskami, pri katerih plodnost po 35. letu strmo upada – ni vezana na starost.
Neplodnost zmanjšujejo vitamin C in E ter mešanica karotenoidov, ki delujejo kot močni antioksidanti in uničujejo proste radikale, ter tako zaščitijo semensko tekočino. Vitamin C prav tako poveča gibljivost semenčic, tako da preprečuje njihovo zlepljanje v kupčke. Ta vitamin lahko pomaga predvsem kadilcem, ki jim ga ponavadi primanjkuje.
Cink igra pomembno vlogo pri moški reprodukciji, povečuje proizvodnjo testosterona in število semenčic. Velika količina cinka prepreči, da bi telo normalno absorbiralo baker. Zato poleg cinka uživajte tudi baker. Maščobne kisline omega 3 iz ribjega olja (ali lanenega olja) spodbujajo nastajanje zdravih semenčic.
Vitamin B12 je nujen pri procesu celične delitve: njegovo pomanjkanje lahko zmanjša število semenčic in negativno vpliva na gibljivost.
Pomembno je, da v prehrano vključite polnozrnata živila in ribje olje ter veliko sadja in zelenjave. Zmanjšajte količino alkohola in prenehajte kaditi. Za zmanjšanje stresa pa se je priporočljivo ukvarjati z jogo, meditacijo in drugimi sprostilnimi tehnikami.
Avtor:
Petra Okoren, dipl.inž.lab.biomed.
Viri
- Enciklopedija sodobne medicine/ (prevod Hribernik M. in drugi). Izola: Meander, 2007.
- Vitamini, minerali in druga prehranska dopolnila/ (prevod Milič K. in drugi). Ljubljana: Mladinska knjiga, 2008.
- Testosterone test – lab tests online
- Diagnostični laboratorij Medicare PLUS – pomanjkanje testosterona